5 consejos para disfrutar el regreso a clases
Cuando los niños vuelven a clases, pueden sentirse llenos de expectativas y nervios. Esos sentimientos se pueden ver mezclados con la emoción de ver de nuevo a sus profesores y a sus amigos. Con todo esto, el tema de retomar una rutina podrá volverse más complejo. Por eso te daremos 5 consejos para disfrutar el regreso a clases.
1. Comienza las rutinas unos días antes de iniciar las clases:
Retomar el horario de sueño toma tiempo. Se recomienda que, al menos una semana antes, ellos vayan a la cama a la hora que acostumbraban hacerlo cuando debían despertarse temprano.
Este proceso les ayudará a adaptarse de una manera progresiva e ir acostumbrando a su cuerpo, de nuevo, a su horario escolar.
2. Deja todo listo la noche antes:
Siempre nos han dicho que del afán solo queda el cansancio, eso puede aplicar muy bien aquí. Para evitar estar corriendo de un lugar a otro buscando todo, es mejor reservar un tiempo de nuestra noche anterior para organizar con nuestro pequeño su bolso y su ropa para el día siguiente.
3. Trata de planificar los horarios del día:
Sabemos que al ser mamás, muchas veces las cosas no salen de acuerdo al reloj, pero este método nos ayudará a ir calculando cuánto podemos demorarnos en cada tarea antes de que pase la ruta o que sea la hora en la que los niños regresan al jardín. Establece cuánto tiempo puede tardarse para ducharse, vestirse, peinarse, desayunar y lavarse los dientes.
4. Saca tiempo para hablar con tu pequeño:
Cada noche podemos sentarnos a hablar con ellos sobre cómo vivió su día en el jardín. Preguntarle si jugó con sus amigos y qué aprendió de nuevo con sus profesores. Esto nos ayudará a tener un lazo mucho más fuerte con nuestro bebé y a entender lo que ocurre en su día a día, saber lo bueno y lo malo de cada momento.
5. Cuida su alimentación:
Cuando los niños regresan a clases, comienzan a gastar más energías, pues se mantendrán muy activos. Por eso, debemos encontrar un balance en sus horarios y en lo que comen cada día. Busca alimentos que le gusten y que lo nutran para que siga disfrutando y cumpliendo todas sus metas. Las frutas y los lácteos pueden ser una gran opción, pero sobre todo, nunca olvidemos que el desayuno es la comida más importante.
Sabemos que este tema puede no ser una tarea fácil. Por eso, aquí hablamos un poco más sobre esto y, junto a una chef, te recomendamos ideas fáciles y saludables de comida para tu bebé.
Cuéntanos, ¿cómo es tu rutina para el regreso a clases?
