1. Los niños responden muy bien a las rutinas: es importante tener hábitos en horarios establecidos y cumplirlos cada noche, para que los pequeños se acostumbren.
2. Un baño y un cuento: entre las rutinas de la noche podemos implementar el baño, para que los pequeños sientan que ya es hora de descansar y terminar el día. Leerles un cuento antes de dormir también es una excelente opción.
3. Disponer el hogar: para que los pequeños entiendan que es hora de dormir se recomienda apagar las luces y hablar en un tono más suave.
4. Los recién nacidos no duermen de corrido: durante sus primeros meses de vida, los bebés necesitan alimentarse cada dos o tres horas.
5. Para un sueño seguro: primero no olvides que un bebé menor de seis meses siempre debe dormir boca arriba. Además, es importante tener su cuna limpia y libre de objetos como peluches, cobijas e incluso almohadas, que pueden representar un riesgo mientras duermen.

Te invitamos a ver el video completo para que escuches todas las recomendaciones que la pediatra Catalina Orozco tiene para ti y que aprendas aún más sobre el sueño del bebé.