Sabemos que hay momentos que son muy especiales y, simplemente, inolvidables. Sus primeros pasos, sus primeras palabras, su primera sonrisa… sus primeras prendas de algodón. ¡Sí! Porque cuando usas prendas 100% de algodón para tu bebé tu vida dará un giro de 180 grados. Vive la frescura, comodidad y suavidad en todos sus momentos y llena tus días de abrazos de algodón.
Esenciales para tu bebé:
Hay prendas que son esenciales para los más pequeños, esos bodies y ropa más básica que usarán en el día a día y que necesitarán con mucha frecuencia. En Baby Fresh buscamos que estas prendas, precisamente, sean muy suaves, frescas, cómodas y seguras. Pues sabemos que los bebés necesitan que sean elaboradas en fibras y materiales que protejan su delicada piel, como el algodón.
Explora todas las opciones que Baby Fresh tiene para tu pequeño y encuentra prendas que cuidan su piel, que son muy seguras y que, simplemente, te van a encantar.
Sobre mí: Soy mamá de Luka y de Noah. Asesora en sueño infantil, con un diplomado en trastornos del sueño infantil.
No es un secreto que el sueño es esencial para la salud y el desarrollo de nuestros niños. Este promueve que tengan buena memoria, buena actitud y estén menos irritables durante el día, entre otros beneficios. Por eso, hoy quiero darte algunos consejitos para que navegues este camino de la mejor forma.
El rol de los papás
Los niños que duermen lo suficiente se desenvuelven mejor y son menos propensos a problemas de comportamiento. Nosotros, como papás y mamás, debemos ayudarles a nuestros hijos desde pequeños a desarrollar unos buenos hábitos a la hora de dormir, creándoles una rutina establecida todos los días para que puedan tener una higiene del sueño ideal para su desarrollo.
Es muy importante recordar que cada niño es un mundo totalmente nuevo y diferente, así que no debes compararte con tu amiga o tu vecina. Lo que le sirve al hijo de ella, puede que no le sirva al tuyo, porque son seres humanos diferentes y tienen dinámicas familiares totalmente distintas.
Asegúrate de estar bien asesorada(o) en este tema. Si bien, hay tablas e información general que pueden servirte, debes investigar y consultar con un experto para saber qué está pasando, en caso de que tu hijo no tenga una rutina establecida o todavía no sea capaz de conectar con los ciclos de sueño por sí mismo.
Etapas del sueño infantil
Les cuento un poco sobre el sueño infantil y de esta forma, entender desde su parte técnica, cómo se compone.
El sueño infantil está formado por ciclos que contienen dos grandes fases que se van profundizando progresivamente y, se repiten una o varias veces, dependiendo de la edad. Cada una de estas fases dura aproximadamente 90 minutos y siempre tienen el mismo orden: primero está el sueño NO REM, que es más liviano y permite el descanso físico del cuerpo. Después, está el sueño REM, que es más profundo, lo que ayuda a retener información y consolidar la memoria.
A medida que los bebés van creciendo, lo normal es que los sueños REM vayan disminuyendo y que los NO REM vayan aumentando. Cada 90 minutos, cuando termina el sueño profundo, llega el sueño liviano y en este momento nuestro bebé se encontrará en un estado de semialerta, totalmente normal y, es ahí, cuando está más propenso a despertarse, pero después realizará un nuevo ciclo hasta lograr un descanso profundo.
Primeros auxilios para el sueño
La mejor herramienta que puedes utilizar para empezar a establecer y desarrollar unos buenos hábitos para que tu hijo duerma, es CREAR UNA RUTINA nocturna que puedes empezar a implementar desde que nacen y, poco a poco, se puede hacer más consistente a partir de los 21 días, lo que le permitirá empezar a tener bases para un sueño saludable.
Las rutinas hacen que los bebés y los niños se sientan seguros y les dan estabilidad durante el día, pues ellos necesitan vivencias predecibles para saber qué es lo que sigue y qué es lo que se espera de ellos.
Cocinemos con la chef Catalina Alba unas recetas muy divertidas y sanas para los niños. Porque la mejor forma de incluir hábitos de alimentación saludable en el día a día de los pequeños, es haciendo de este proceso uno muy divertido y delicioso.
Para empezar, un tip:
Es recomendado comer en casa lo que queremos que coman nuestros hijos. Cuando estamos comiendo algún alimento, mostrarle a los pequeños emociones positivas y de agrado, demostrarles que lo que comemos realmente nos gusta, ayudará a que ellos empiecen a disfrutar también. Por eso, el momento de comer debe ser divertido y delicioso para todos. Aquí te traemos unas recetas que te ayudarán en el proceso.
Receta # 1: Coliflor and cheese
Ingredientes:
Cabeza grande de coliflor.
3 cucharadas de mantequilla.
3 cucharadas de harina de trigo.
1 y ½ tazas de leche.
1 taza de queso mozarela rayado.
1 litro de agua Sal y pimienta.
Preparación:
En un recipiente mezclar la mantequilla y la harina. Luego, disolverlo y agregar la leche, hasta formar una salsa tipo bechamel. Cubrir la coliflor con esta mezcla, poner queso por encima y gratinarlo en el horno.
Esta receta es una forma creativa de incluir algunos vegetales que a veces no le gustan mucho a los niños, pero que al prepararlos tan divertidos y deliciosos empezarán a cogerles cariño.
Receta # 2: Pancakes de ahuyama
Ingredientes:
½ taza de harina de trigo.
½ taza de avena en hojuelas.
1 taza de puré de ahuyama.
½ cucharadita de esencia de vainilla.
1 cucharadita de polvo para hornear.
1 pizca de sal.
½ cucharadita de canela en polvo.
2 huevos.
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes en un bowl o en la licuadora hasta conseguir una masa homogénea. Luego, poner un poco de la mezcla en una sartén y cocinarlos por ambos lados hasta que estén cocidos.
Con esta receta, fomentamos una alimentación más balanceada y saludable desde temprana edad, así los acostumbramos a aprovechar el azúcar de fuentes naturales como las frutas y los vegetales, enseñándoles que es bueno evitar los alimentos que tienen cantidades exageradas de azúcar.
Receta # 3: Nuggets de pollo
Ingredientes:
1 pechuga de pollo sin piel y deshuesada.
2 cucharadas de queso crema.
1 cucharadita de orégano.
½ cucharadita de tomillo picado.
½ taza de harina de maíz.
1 huevo batido.
Sal y pimienta al gusto.
Preparación:
Mezclar el pollo molido y sazonarlo con sal y hierbas. Agregarles el queso crema para darle humedad y sabor. Hacer bolitas, ponerlas a congelar y luego llevarlas al horno o airfryer.
Sabemos que hay alimentos, como los Nuggets, que les encantan pero que a veces son ultra procesados. Por eso, esta receta será una alternativa genial para prepararle algo rico y mucho más natural a tu bebé.
Por último, hay un tema que es muy importante cuando los pequeños empiezan a estudiar, las loncheras. Esto sin duda es un tema de rutina y tiempo. Para eso, Catalina nos recomienda planear todas las comidas de la semana, así podrás tener cosas preparadas con anticipación, la comida será variada y, sobre todo, más saludable.
¿Qué incluir en las loncheras de los pequeños?
Una bebida láctea o un jugo.
Un carbohidrato.
Una fruta.
Una proteína.
Una sorpresa (es bueno, de vez en cuando, incluir en sus loncheras alimentos que ellos disfruten mucho en porciones pequeñas, así no sean tan saludables).
Si quieres aprender más sobre este tema te recomendamos ver el video completo, la chef Catalina Alba tiene unos tips y secretos que te van a encantar.
Hablemos de un tema que a todas las mamás y papás les interesa: el control de esfínteres en los pequeños. Hoy la pediatra Carolina Cabrera nos acompaña para contarnos sobre cómo aprender a ir al baño y dejar el pañal.
Primero, es importante tener en cuenta siempre que el control de esfínteres es un proceso normal y natural del cuerpo humano, no es algo que se aprende sino que está directamente relacionado con el desarrollo de los niños. Por eso, cada pequeño tendrá un proceso único, pues todos los cuerpos son diferentes.
No hay una edad específica en los niños para empezar el proceso de dejar el pañal, pero médicamente se habla de que, en términos generales, suele iniciar más o menos entre los 18 y 24 meses.
Los papás y las mamás pueden identificar el momento en el que se empezará a dar inicio a este nuevo proceso. Los niños generan ciertas señales que podemos notar, como:
Empieza a incomodarles el pañal.
Comienzan a mostrar interés por las partes del cuerpo e inicia una etapa exploratoria y de cuestionamientos sobre el tema.
El pañal permanece seco y limpio por más de dos horas.
Su capacidad para el lenguaje se empieza a desarrollar más: entienden y ejecutan órdenes.
Encuentran un orden lógico para las cosas que les permite empezar a agrupar, por ejemplo, los juguetes (carros con carros, muñecos con muñecos…)
Después de detectar algunas de estas señales, empieza la fase de preparación. Durante esta etapa, es fundamental explicar, de forma muy clara y sencilla, cómo será el proceso, qué vamos a hacer y por qué. Contarles todo con detalles: dónde está el papel, cómo es el proceso de limpieza, el lavado de manos, como bajarse los pantalones…
Tips para cuando llegue el momento de quitar el pañal:
Es mejor en el día que en la noche. Te recomendamos empezar este proceso durante el día y, cuando veas que lo tiene un poco más dominado, empezar a hacerlo también por las noches. Pues durante el día es más fácil vigilarlo y estar pendiente de todo.
El proceso de dejar el pañal debe ser el protagonista. No dejes que se junte con otras eventualidades como la llegada de un nuevo bebé o el inicio de clases. Dejar el pañal requiere de la completa atención y dedicación de los padres y madres.
Un buen momento para empezar es un fin de semana. Así, podrás darle tu 100% a tu pequeño.
Recuerda que cada niño tiene su propio ritmo, no te aceleres. Si encuentras alguna anomalía o crees que necesitas atención profesional, contacta a tu pediatra. Lo más importante, es que este proceso sea divertido para los pequeños. No te estreses ni regañes a tu bebé cuando se equivoca o no logra lo esperado, sino que más bien motívalo, anímalo a mejorar y celebra cada pequeño logro.
En Baby Fresh los acompañamos, a ti y a tu bebé, en cada uno de los momentos más importantes y especiales.
El denim es una tendencia que llega a Baby Fresh para llenar a los pequeños de comodidad en cada una de sus aventuras. Nuestras prendas, suaves y ligeras, son perfectas para divertirse día a día ¡Los detalles te van a encantar! Verás prendas hermosas, ideales para las diferentes ocasiones y que, gracias a su versatilidad, te permitirán armar los mejores looks, pues quedan bien con todo.
Las prendas de denim de Baby Fresh tienen muchos beneficios, te contamos algunos:
Son más sostenibles, pues ahorran agua en sus procesos.
¡Son unisex! Así es, muchas de nuestras prendas de denim le quedan increíbles tanto a los bebés niños como niñas.
Son muy cómodas y seguras. Los jeans, por ejemplo, cuentan con resortes ajustables, para evitar tallar a tu pequeño y permitirle moverse con total libertad.
Sabemos que te encanta ver a tu pequeño con looks hermosos, pero, sin dejar nunca de lado la seguridad y la comodidad. En el denim encontrarás todo lo que necesitas para vestir a tu bebé como tanto te gusta.
¡Que no falte denim en el clóset de tu bebé! Enamórate de todas nuestras prendas de denim y encuentra las ideales para cada momento.
La pediatra Catalina Orozco nos habla, en este capítulo de Baby Fresh Te Enseña, acerca del sueño del bebé. Hoy nos trae unas recomendaciones que podemos tener en cuenta para que el sueño de los pequeños sea más tranquilo y seguro.
Tips, recomendaciones y aspectos a tener en cuenta para que los pequeños tengan un sueño más tranquilo y seguro:
Los niños responden muy bien a las rutinas: es importante tener hábitos en horarios establecidos y cumplirlos cada noche, para que los pequeños se acostumbren.
Un baño y un cuento: entre las rutinas de la noche podemos implementar el baño, para que los pequeños sientan que ya es hora de descansar y terminar el día. Leerles un cuento antes de dormir también es una excelente opción.
Disponer el hogar: para que los pequeños entiendan que es hora de dormir se recomienda apagar las luces y hablar en un tono más suave.
Los recién nacidos no duermen de corrido: durante sus primeros meses de vida, los bebés necesitan alimentarse cada dos o tres horas.
Para un sueño seguro: primero no olvides que un bebé menor de seis meses siempre debe dormir boca arriba. Además, es importante tener su cuna limpia y libre de objetos como peluches, cobijas e incluso almohadas, que pueden representar un riesgo mientras duermen.
Te invitamos a ver el video completo para que escuches todas las recomendaciones que la pediatra Catalina Orozco tiene para ti y que aprendas aún más sobre el sueño del bebé.
Sabemos que hay momentos que queremos recordar para siempre, momentos especiales, llenos de magia, momentos hechos para vivirlos en vestidos. Y ¿qué mejor que un vestido de Baby Fresh que le encante a tu pequeña y que al mismo tiempo sea muy cómodo y seguro?
Los vestidos de Baby Fresh están inspirados en los días soleados y divertidos, en esas celebraciones que se convertirán en los recuerdos más bonitos. Creemos que los vestidos nos llenan de emoción, de alegría y de magia. Estamos convencidos de que se han convertido en la prenda perfecta para vivir cada momento.
Nuestras telas, suaves y delicadas, invitan a las pequeñas a moverse libremente mientras disfrutan y exploran el mundo a su alrededor. Las siluetas amplias y ligeras, fluyen con ellas en cada uno de sus pasos, permitiéndoles disfrutar momentos llenos de confort, cuidado y, lo más importante, mucha alegría.
La seguridad está en los pequeños detalles. Por eso, los materiales, diseños y estilos siempre están pensados para cuidar su piel y brindarle mucha frescura y comodidad. Con Baby Fresh puedes estar tranquila, porque tu bebé estará protegida mientras usa sus vestidos favoritos.
Te invitamos a explorar nuestra página web y conocer todos los vestidos de Baby Fresh, para que tu pequeña viva la magia de los momentos en vestidos.
¿Qué hacer con la ropa de tu bebé que ya no le queda?
Nuestros pequeños crecen muy rápido y la ropa empieza a quedarles pequeña. Muchas de esas prendas, incluso, están en perfecto estado. Como mamás y papás a veces no sabemos qué hacer con toda esa ropa que ya no le sirve a nuestros bebés y la dejamos guardada sin darle un uso.
Por eso, hoy queremos compartir contigo algunas ideas de qué hacer con la ropa de tu bebé que ya no le queda.
1. Regálasela a alguien que pueda necesitarla:
Muchos de nosotros recibimos, cuando estábamos pequeños, algunas prendas de nuestros familiares y amigos. Ropa que estaba en perfecto estado y que nos compartieron para que le diéramos un nuevo uso ¡Este es el momento de seguir con esa tradición! Pues la ropa que ya no le queda a tu bebé puede serle muy útil a algún familiar o amigo.
Así, no solo estás compartiendo y ayudando a tus personas cercanas, sino que además le estás dando un segundo uso a la ropa de tu bebé y un respiro al planeta.
2. Puedes donarla:
Con esta acción, las prendas de tu bebé llegarán para alegrar la vida de muchos niños y niñas que necesitan de nuestra ayuda. Hoy en día existen un muchos hogares y fundaciones que nos permiten donar la ropa que se encuentra en buen estado, pero que ya no nos queda.
¿Qué hace Baby Fresh?
Quisimos pensar en una iniciativa que nos ayudara a darle una segunda vida a la ropa de tu bebé, para así cuidar el planeta mientras también abrazamos a los niños y niñas en condiciones vulnerables. Así nació el Círculo de la Generosidad. Un proyecto que busca apoyar a los pequeños de la Fundación Minuto de Dios.
¿Cómo puedes unirte?
En este momento tenemos unas tiendas de Baby Fresh seleccionadas que cuentan con las Urnas del Círculo de la Generosidad, en las que podrás donar las prendas que ya no usas, de cualquier marca o talla. A continuación te contamos cuáles son.
En Bogotá las puedes encontrar en las siguientes tiendas:
Titan Plaza.
La Felicidad.
Plaza Imperial.
Unicentro.
Centro Mayor.
En Medellín las puedes encontrar en las siguientes tiendas:
C.C Oviedo.
C.C Mayorca.
Viva Laureles.
C.C Los Molinos.
En Barranquilla las puedes encontrar en las siguientes tiendas:
Viva Barranquilla.
Mall Plaza.
En Neivala puedes encontrar en:
San Pedro.
En Pereirala puedes encontrar en:
Parque Arboleda.
Puedes contarnos qué quieres donar y nosotros te indicaremos el proceso. O, puedes dirigirte directamente a la urna, que estará ubicada afuera o adentro del local, y depositar las prendas que vas a donar.
Hacernos conscientes del cuidado de la Tierra es un proceso que podemos vivir mientras nos divertimos en familia. Te traemos unas actividades que pueden ser muy útiles al momento de introducirnos al mundo del reciclaje para niños.
A continuación, te compartimos 3 ideas que podemos hacer para reciclar en casa:
1. Casita de muñecas con botellas de plástico:
Muchas veces no sabemos qué más hacer con todas las botellas que nos quedan en casa, así que terminamos dejándolas acumuladas, ¿y si le damos una segunda vida mientras nos divertimos en familia?
Para esta primer actividad necesitaremos los siguientes materiales:
Botellas de plástico
Bisturí
Pintura y pinceles o marcadores permanentes de colores
¡Es momento de armar nuestras casitas!
Paso a paso:
Primero, tomamos la botella y le dibujamos la puerta que dará la entrada a ese encantador mundo lleno de diversión. Agrégale unas ventanas para que llegue la luz del sol y llene de felicidad el lugar. Ahora, ayúdale a tu pequeño a recortar.
¡Dejemos volar nuestra imaginación! Decoremos la casa con los colores que más nos gustan. Disfrutemos pintando.
Al secarse, podemos buscar algunos muñequitos que entren a ese mágico mundo.
2. Serpiente hecha con una corbata:
¿Papá tiene corbatas que ya no usa? Es hora de reciclarlas y convertirlas en algo muy divertido. Pongámonos creativos y traigamos a nuestro hogar un animal que viene desde las selvas más lejanas.
Para esta aventura necesitaremos:
Corbatas viejas.
Un trozo de tela roja.
Botones y aguja.
Hilos de colores.
Un embudo.
Bolitas de icopor.
3. Casa de cartón para tu bebé:
A tu pequeño le va a encantar esta guarida secreta ¡Reciclemos y armémosla nosotros mismos!
Para armarla necesitaremos:
Cajas de cartón.
Pinturas.
Cinta encerada.
Bisturí.
Esperamos que todos en casa se hayan divertido mucho. Recuerden que el reciclaje para niños puede ser un gran pretexto para vivir momentos únicos e inolvidables. Nosotros también nos unimos a luchar todos los días por ser más sostenibles, pues queremos sembrar juntos un mundo mejor para los pequeños. Aquí te mostramos cómo lo estamos haciendo:
Cuando esperamos un hijo, hay varios aspectos que tenemos dando vueltas en nuestra cabeza. Surgen muchas dudas e inquietudes que pueden generarnos un poco de angustia y preocupación. Una de esas dudas puede ser ¿qué pasará con la relación en pareja?
Hoy María Clara Rodríguez, esposa, mamá de tres pequeños y experta en contenido sobre maternidad, nos dará sus mejores consejos para una relación de pareja más sana cuando llegan los hijos.
Si bien la llegada de los hijos supone mucha felicidad y esperanza, debemos recordar que también se trata de un cambio absoluto en nuestras vidas, incluida la vida de pareja. Hay muchos aspectos que me hacen pensar que los hijos son un proyecto y que, como todo proyecto, requieren de planeación, objetivos claros, metodología, recursos, comunicación y evaluación.
Una relación de pareja con hijos tiene altos y bajos. A diferencia de un proyecto cualquiera, cuando se trata de la crianza y la familia, hay unas variables difíciles de predecir: dos personas completamente diferentes, mundos independientes, que se unen para sacar algo adelante y que, a su vez, deben trabajar como uno sólo para criar a un ser independiente.
Así es, hoy quiero hablarles de la pareja como cimiento de un proyecto llamado “hijos” y de cómo esa pareja se transforma, afectando directamente ese embrión, que con el tiempo nace, crece y se hace persona.
En muchos casos nos enfrentamos con la realidad de que algo tan maravilloso como un bebé, se convierte a su vez en lo más difícil. Por un lado está el reto de sostenerse de la mano con la pareja mientras el mundo tambalea, y por otro, el reto de convertir en un ser independiente a quién se verá afectado en su desarrollo por su entorno, es decir, por nosotros, y que trae su propia carga genética.
Empecemos con el primer reto: la pareja. No es un secreto que la llegada de un bebé hace tambalear las relaciones de pareja. Así el resultado -al final- sea positivo, se presentan crisis. En realidad, no conozco ninguna pareja que haya salido invicta de ellas y no es para menos, pues tener un hijo es decidir para siempre que el corazón andará fuera de nuestro cuerpo, lo que nos hace vulnerables. De hecho, el 80% de las parejas experimenta una caída notable en la calidad marital con la llegada de los hijos.
Lo anterior tiene sentido si le damos la suficiente importancia al coctel explosivo que nos acompaña al convertirnos en padres:
El cansancio
Las personas con falta de sueño están más irritables. El déficit de sueño hace que perdamos casi el 90% de nuestras capacidades para regular emociones fuertes, se reduce nuestra habilidad para resolver problemas, ocurren cambios de humor, problemas cognitivos y alteraciones en el desempeño físico. Todo esto, finalmente, hace que aumente la hostilidad en las relaciones de pareja.
Cambio de vida
80% de los padres aceptan haber sentido un aislamiento social al tener hijos. En el caso de las mujeres, el aislamiento es aún más severo y hace que perdamos esa capacidad de arroparnos con diferentes grupos sociales, o con lo que muchos llaman “tribu”. Esa soledad que llegan a sentir los padres, en especial las mamás, crea un coctel perfecto de sensibilidad e incapacidad de resolver conflictos.
Distribución desigual de tareas
Este problema, que aparentemente es muy cultural, es una de las causas más citadas de conflicto marital. Según varios estudios, las mujeres de familia hacen hasta un 70% más de tareas del hogar que los hombres mientras que, con las llegada de un bebé, las labores para la mamá aumentan hasta tres veces.
Depresión
Sumando las tres situaciones anteriores, no es sorpresa que todo eso pueda generar una depresión. Cerca de la mitad de las nuevas mamás dicen haber sentido tristeza con la llegada de sus hijos, y entre 10% y 20% experimentan una depresión que puede sumar largas semanas y hasta meses. La ansiedad, mal humor, tristeza profunda e irritabilidad, deterioran las relaciones de pareja.
La situación cambia cuando se trata de niños más grandes
Hay factores adicionales que empiezan a jugar un rol importante.
En mi experiencia, les cuento que no he salido invicta de fuertes terremotos en mi relación, ni cuando nacieron mis hijos, ni con el pasar de los años, pero les comparto la clave para contar una historia con final feliz: tomar conciencia de las dificultades y tomar diariamente la decisión de tener empatía, de trabajar en la comprensión más que en las soluciones. Claro esta que esto funciona cuando es una decisión de los dos miembros de la pareja.
Y ahora, hablemos del segundo reto: los hijos. ¿Por qué es tan importante trabajar en nuestra relación de pareja aun cuando se presenten tantas dificultades? Precisamente, por el producto final de nuestro proyecto: nuestros hijos. Que no sólo vienen con una carga genética sino que se hacen en un entorno que los permea mucho más de lo que pensamos, es decir, nosotros como individuos, y mucho más, nosotros como relación.
Como vemos todo esta relacionado, por lo que no sólo debemos pensar en las relación de pareja por nosotros mismos, sino por cómo puede influir en el desarrollo de nuestros hijos, más específicamente, en su cerebro. El cerebro del bebé es muy sensible a los estímulos de su entorno, incluso, desde que está en el vientre. Allí es donde se crean las conexiones neuronales que le permitirán nacer, y es allí donde se registran sus primeros recuerdos. Además, está demostrado que el estrés maternal puede influir sobre el desarrollo prenatal de los bebés. Si una mamá sufre de un severo estrés durante su embarazo, puede cambiar el temperamento de su bebé, reducir su cociente intelectual, inhibir sus habilidades motoras, dañar su sistema nervioso y hasta reducir el tamaño de su cerebro.
En los primeros años de vida ocurre algo similar: el bebé es capaz de percibir todo a su alrededor y, por medio de las experiencias y lo que percibe de las relaciones sociales a su alrededor, registra datos en su cerebro. ¿Qué ocurre cuando mamá y papá pelean y un bebé percibe que algo malo ocurre? Que todo su sistema nervioso se altera. Recordemos que un bebé va desarrollando su cerebro poco a poco, y que la parte ejecutiva del cerebro, capaz de racionalizar lo que ocurre no está lista sino hasta sus 20-24 años de edad, lo que quiere decir que todo lo que entra a su cerebro es procesado con su parte más primitiva, con la supervivencia, la cual se ve alterada al sentir hostilidad. Entonces, el bebé verá afectada su seguridad y activará su sistema de detección de peligro constantemente, se sentirá amenazado y se generará en su cuerpo la hormona de la que tanto oímos hablar, el cortisol.
Entonces, si un bebé crece en un entorno hostil, es decir, que nuestro proyecto esta preparado por una receta que tiene entre sus ingredientes peleas y agresiones, el niño será más reactivo, más susceptible a sufrir ansiedad, depresión, tener episodios antagónicos con sus pares e, incluso, a enfermarse más. La buena noticia es que para no dañar el cerebro de nuestro chiquito, lo único que debemos hacer es quitarnos los guantes de boxeo y trabajar arduamente en la estabilidad de nuestra relación. No quiere decir que nos convirtamos en adultos avestruces que evitan y no enfrentan el conflicto, todo lo contrario, lo que debemos aprender es, en primer lugar, la autorregulación en medio de los conflictos. Y, en segundo lugar, a reparar cuando hemos hecho daño. Debemos mostrarle a nuestros hijos cómo nos reconciliamos, cómo pedimos perdón y solucionamos los conflictos, así permitimos que entiendan la importancia de la comunicación, el respeto y el perdón.
Al tener hijos nos embarcamos en un proyecto que exige toda nuestra atención y responsabilidad. Lo más sano es empezar por cuidarnos como individuos, pero también como pareja, pues sólo así podremos asegurarnos de brindarle un entorno seguro a nuestro bebé, en el cual pueda crecer y desarrollarse. Su capacidad para solucionar conflictos, su inteligencia y felicidad, su capacidad de ponerse en los zapatos del otro y mucho más, estará directamente relacionado con nuestro comportamiento y actitudes diarias. Decidamos trabajar en nuestra relación de pareja con hijos como el gran proyecto que es, decidamos vivir cada día desde el amor y la reconciliación, pues es todo lo que nuestros hijos necesitan absorber.
